espa-logo

Our Blog

  • «Ήμουν εθισμένη στην ζυγαριά. Κάθε πρωί, σαν ρολόι, πήγαινα στο γυμναστήριο, γύριζα στο σπίτι, πήγαινα στο μπάνιο και πήγαινα στη ζυγαριά. Αυτός ο αριθμός που με κοιτάζει πίσω υπαγορεύει τη διάθεσή μου για …

  • Σούπα με φρέσκες ντομάτες, σκόρδο, ελαιόλαδο, θυμάρι και βασιλικό. Είναι ένας νόστιμος και γευστικός τρόπος για να ξεκινήσετε την εποχή της σούπας! Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα + 15 λεπτά …

  • Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσα αποθέματα πρέπει να αγοράσουμε  εν μέσω της πανδημίας. Σίγουρα όμως, δεν χρειάζεται να αποθηκεύσουμε χαρτί υγείας και αλεύρι.Σίγουρα εγώ έχω ακολουθήσει μια πολύ χαλαρή προσέγγιση μέχρι τώρα, αλλά …

  • Σαλάτα με ντομάτα και αβοκάντο Αυτή η αναζωογονητική και δροσερή σαλάτα είναι απαραίτητη για όλες τις ζεστές ημέρες.Ταιριάζει απόλυτα με μπιφτέκια κοτόπουλου, αλλά ταιριάζει εξίσου καλά με το αγαπημένο σας κομμάτι ψητό κρέας. …

  • Πόσο υγιής είμαι

    by admin_diet

    Πόσο υγιής είμαι:Πολύ συχνά έρχονται νέοι πελάτες, οι οποίοι ανησυχούν υπερβολικά για τον αριθμό στην ζυγαριά. Ανησυχούν ότι ο αριθμός είναι πολύ μεγάλος, ή ακόμη και ότι δεν θα λάβω σοβαρά τους στόχους …

  • Όλοι έχουμε βρεθεί εκεί, να στεκόμαστε στον διάδρομο του σούπερ μάρκετ, προσπαθώντας να αποκρυπτογραφήσουμε μια διατροφική  ετικέτα σε κάποιο προιόν. Δεν είμαστε σίγουροι για το τι σημαίνουν όλοι αυτοί οι αριθμοί και τα …

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Policy
X
Καλως ήρθες στο γραφείο μας
Καλώς ήρθες στο γραφείο μας!
wpChatIcon